) Houd je rug recht en core-ingrijpend, laat je armen langzaam langs je zij zakken tot je ellebogen ninety graden zijn gebogen. Zorg ervoor dat je je schouderbladen knijpt onderaan deze beweging. Breng vervolgens je armen terug naar de startpositie. Dat is een setje. Voltooi 15. good quality training equipment lasts forever, and also you’ll than… Read More